お通じの悩みを調べたい
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お通じの悩みを
インターネットで調べたい
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こんにちは、こはく堂薬局です。
困ったことがあったら、まずは、インターネットで調べてみよう。
そう思われる方は多いいのではないでしょうか。
インターネットはとても便利なのですが、情報がたくさんありすぎで、何を見たら良いのかわからない、と感じる方もいらっしゃるでしょう。
そこで、役に立ちそうなサイトをご紹介しようと思います。
（利益関係などは一切ございません。私が内容を見て、これは！と思ったものを、ご紹介します）
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イーベン navi
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こちらは、専門医の監修を受けて、便秘の医薬品を製造しているような製薬企業が作成しているサイトです。
こどもの便秘から、妊婦の便秘、シニアの便秘まで
実際にお困りの場面に合わせて、便秘の対策が紹介されています。
お通じ対策の体操などもあります。
便秘解消のために
- 排便時の姿勢の工夫や
- 生活習慣の工夫など
また、便秘で病院に相談しても良いの？と疑問に思いの方もいらっしゃるでしょう。
便秘対策は、
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まずは、「観便」
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自分の便の状態を観察し、把握しましょう。
便秘で病院に行ってもいいの？
もちろん、大丈夫です。
診察の流れなど、サイトを見ると、イメージがつきやすいと思います。
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日本消化器病学会
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消化器の専門医の学会である日本消化器病学会のサイトでは、「一般のみなさま」のページがあります。
一般の方向けにわかりやすい情報が掲載されています。
季節の情報誌や、わかりやすい病気の話。
「患者さんとご家族のためのガイド」のページには、病気についてわかりやすくまとめられている本（PDF）が掲載されています。
インターネットで調べるときに、あまりにも情報量が多く、どれを見たら良いのかわからなくなる方もいらっしゃるでしょう。
もちろん、病気や薬のことを調べるときには、まずは、あなたのことをよくわかっている、かかりつけの先生に相談してみましょう。
あなたに合わせて、情報を教えてもらえると思います。
かかりつけがいない場合など、自分で調べる場合、注意点があります。
インターネットにある情報は、玉石混合です。
そこにある情報が、
- 正しい情報なのか？
- 偏った意見ではないか？
きちんと確認しましょう。
その正しさを判断するには、知識を持ったかかりつけに相談することも大切です。
また、その情報元を見ると、正しさの判断の一助になります。
情報元を見てみましょう。
信頼できる情報元には、このようなものがあります。
- 公的機関が発信している情報
例えば、厚生労働省や行政など
- 学会が発信している
- 製薬企業などの、信頼できる民間企業が発信している
さらに、専門医などが監修しているか、も判断材料の一つになるでしょう。
お通じのことは、なかなか人に相談できず、お困りの方も多いと思います。
そんな時には、インターネットも大切です。
私たちも、そのお手伝いをしたいと思います。
薬に頼らない工夫も、大切です。一緒に考えましょう。
最後までご覧いただきありがとうございます。
こはく堂薬局は、あなたの健康づくりを応援します。
