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第5回：脈が乱れるってどういうこと？心房細動のキホン

#知っておきたい循環器のはなし　Vol.5

📄 スライド構成

スライド1（表紙）

🫀
脈が乱れるってどういうこと？
心房細動のキホン

スライド2（導入）

❓
こんな経験、ありませんか？
  • 急に胸がドキドキする
  • 脈をとると、リズムがバラバラ
  • なんだか息苦しい、フワッとする
もしかしたら、それは 「不整脈」 のサインかもしれません。

スライド3（不整脈ってなに？）

💓
不整脈 ＝ 心臓のリズムが乱れること
正常な心臓は、1分間に 約60〜100回
規則正しいリズムで拍動しています。
不整脈には大きく3つのタイプがあります。
  • ⏩ 頻脈：速すぎる（ドキドキ）
  • ⏪ 徐脈：遅すぎる（フラフラ）
  • 🔀 期外収縮：リズムが飛ぶ（脈がとぶ）

スライド4（心房細動とは？）

⚡
不整脈の中で特に注意したいのが「心房細動」
心房細動とは…
心臓の 心房（上の部屋） が細かく震えて、
規則正しく収縮できなくなった状態。
心房細動の特徴：
  • 脈が 不規則でバラバラ になる
  • 自覚症状がない人も多い（無症状型）
  • 高齢になるほど増える（80歳以上では 約10人に1人）

スライド5（なぜ怖い？）

🧠
心房細動で一番怖いのは「脳梗塞」
心房が震えると、血液がよどみ、
心臓の中に 血のかたまり（血栓） ができやすくなります。
この血栓が血流に乗って 脳の血管をつまらせる と…
→ 脳梗塞（心原性脳塞栓症） を引き起こします。
心房細動がある人は、ない人に比べて
脳梗塞のリスクが 約5倍 に！

スライド6（予防と治療）

💊
心房細動は、見つけて・治して・予防する
🔍 見つける
  • 定期的な健康診断
  • 自分で脈をとる習慣（手首で15秒 × 4）
  • 最近はスマートウォッチでも検知できるものも
💊 治す・予防する
  • 抗凝固薬（血をサラサラにする薬）で脳梗塞を予防
  • 薬やカテーテル治療でリズムを整える
  • 生活習慣の改善（禁酒・減量・血圧管理）

スライド7（まとめ）

✅
今日のポイント
  1. 不整脈 ＝ 心臓の リズムが乱れる こと
  1. 特に注意したいのは 心房細動
  1. 心房細動があると 脳梗塞リスクが約5倍
  1. 自覚症状がないことも多い → 脈のチェックが大切
  1. 抗凝固薬 で脳梗塞を予防できる

スライド8（おわり）

💊
脈をとる習慣、始めてみませんか？
手首に指をあてて15秒数えるだけ。
抗凝固薬を飲んでいる方は、自己判断でやめないでくださいね。
気になることは、薬局でも相談できます。
次回は 🫀「脳卒中は時間との勝負！」
お楽しみに！
参照：日本循環器協会認定「循環器病アドバイザー」eラーニング
※ 診断・治療については、必ず医療機関にご相談ください

💬 キャプション

【脈が乱れるってどういうこと？💓】
 
急にドキドキしたり、脈がバラバラだったり…
それ、「不整脈」のサインかもしれません。
 
中でも特に注意したいのが「心房細動」。
 
自覚症状がないことも多いのですが、
脳梗塞のリスクが約5倍に上がるんです。
 
脈をとる習慣で早期発見！
手首に指をあてて15秒数えるだけ✨
 
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