【循環器病は予防できる!🫀】 心筋梗塞、脳卒中、心不全…怖い病気ですが、実は「予防できる病気」です。 ポイントは:🥗 減塩&バランスのよい食事🚶 1日30分のウォーキング🚭 禁煙(リスクが半減!)💊 お薬をきちんと続ける 「完璧にやる」より「ひとつでも始める」ことが大切✨
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