うっかりドーピングを防ぐ基本

2026/5/27 14:502026/6/10 12:28

1/10 表紙

部活生・保護者へ

「その風邪薬、大丈夫？」

うっかりドーピングを防ぐ

基本まとめ

2/10 まず知っておきたいこと

アンチ・ドーピング規程は、

① 選手の健康を守る

② フェアプレーを守る

ための仕組みです。

「悪い人を取り締まるだけ」

ではありません。

3/10 ドーピング＝“ズル”だけじゃない

ドーピングには、

意図的に禁止物質を使うケース

だけでなく、

知らずに違反してしまう

「うっかりドーピング」

もあります。

実は、

身近な薬やサプリでも起こり得ます。

4/10 ドーピング検査は何のため？

ドーピング検査は、

「違反者探し」だけではありません。

クリーンな競技を守る

選手自身を守る

フェアプレーを証明する

ための仕組みです。

競技レベルによっては、

いつ・どこで検査対象になるか

分からないこともあります。

5/10 なぜ“健康”を守るの？

禁止される薬や方法の中には、

心臓・血管への負担

脱水・熱中症リスク

精神面への影響

など、

体に大きな負担になるものがあります。

「勝つために無理をしない」

そのための安全装置でもあります。

6/10 なぜ“フェアプレー”を守るの？

薬や方法で

“能力差”が作られると、

努力や練習の価値

競技としての公平さ

が崩れてしまいます。

だからこそ、

同じルールで競技できるように

アンチ・ドーピング規程があります。

7/10 超重要：

確認するのは「商品名」より“成分”

同じ

風邪薬

鼻炎薬

咳止め

でも、

製品によって成分は違います。

さらに、

同じシリーズ名

同じメーカー

でも、

配合が違うことがあります。

だから確認するのは、

❌ 商品名だけ

⭕ 成分名

です。

8/10 うっかりが起きやすい場面

市販の風邪薬・鼻炎薬

漢方（麻黄など）

サプリメント

海外製サプリ

家族や友人の薬

受診時に競技者と伝えない

特に、

「筋力アップ」

「脂肪燃焼」

などをうたう製品は注意が必要です。

9/10 競技者が守る基本ルール

迷ったら、

“飲む前に”確認。

これが一番大切です。

✔ 箱の裏（成分）を写真に撮る

✔ お薬手帳を見せる

✔ 家族・友人の薬をもらわない

✔ 受診時は最初に伝える

「競技をしていて、

ドーピング規程があるので

確認したいです」

そして、

“何を摂取したか説明できるように”

記録を残すことも大切です。

10/10 まとめ（保存用）

アンチ・ドーピング規程は

「健康」と「フェアプレー」を守る制度

うっかり違反は誰にでも起こり得る

大切なのは

「成分確認＋飲む前相談」

困った時は、

薬剤師

スポーツファーマシスト

競技団体の相談窓口

へ相談を。

「知らなかった」を防ぐことも、

アスリートを守る大切な準備です。

ドーピングは、「ズルをする人」の話だけではありません。

実は、

✔ 市販薬 ✔ 漢方 ✔ サプリ ✔ 家族の薬

などでも、 “うっかり違反”が起こることがあります。

だから大切なのは、

「飲む前に確認すること」

そして、商品名だけでなく “成分”を確認することです。

部活生や保護者の方にも、ぜひ知っておいてほしい基本をまとめました。

保存して、困った時に見返してください。

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