大きな音から耳を守る
2026-05-29 16:00:00
大きな音から耳を守る病気と薬物治療 1. ホーム 2. 病気と薬物治療 3. 大きな音から耳を守る 大きな音から耳を守りましょう 私たちの耳は、とても繊細な器官です。 大きな音を長時間聞き続けると、 耳の中にある「有毛細胞（ゆうもうさいぼう）」が傷つき、 聞こえにくさや耳鳴りの原因になることがあります。 一度傷ついた有毛細胞は、 元に戻らないことが知られています。 聞こえにくさや耳鳴りを防ぐためには、 日頃から耳を守ることが大切です。 騒音性難聴とは？ 大きな音によって耳がダメージを受け、 聞こえにくくなることを「騒音性難聴」といいます。 初期には自覚しにくいこともありますが、 進行すると会話が聞き取りにくくなったり、 耳鳴りが続いたりすることがあります。 こんな場面では注意しましょう • ライブ・コンサート • 音楽フェス • ライブハウス • バンド練習 • 工事現場 • 草刈り機の使用 • チェーンソーの使用 • モータースポーツ観戦 • 大音量でのイヤホン・ヘッドホン イヤホン・ヘッドホンの音量に注意 スマートフォンや音楽プレーヤーを使用する際は、 音量の上げすぎに注意しましょう。 目安として、 「最大音量の60％以下」 「60分ごとに休憩」 がすすめられています。 耳栓（イヤープラグ）を活用しましょう 大きな音が予想される場所では、 耳栓（イヤープラグ）を活用する方法があります。 ライブ用イヤープラグは、 音楽の聞こえ方を保ちながら、 音量だけを下げるよう工夫されています。 また、 工事現場や機械作業では、 防音用イヤーマフや耳栓が使用されています。 耳が危険を知らせるサイン 大きな音を聞いた後に、 次のような症状がある場合は注意が必要です。 • 耳鳴りが続く • 耳が詰まった感じがする • 聞こえにくい • 音が割れて聞こえる • 会話が聞き取りにくい こんな時は受診しましょう • 耳鳴りが数日以上続く • 聞こえにくさが改善しない • 片耳だけ聞こえにくい • 急に聞こえなくなった • めまいを伴う 特に、 急な聞こえにくさは突発性難聴の可能性もあります。 早めに耳鼻咽喉科へ相談しましょう。📖 関連記事 • 突発性難聴 まとめ • 大きな音は耳にダメージを与えることがあります • 騒音性難聴や耳鳴りの原因になることがあります • イヤホンの音量は上げすぎないようにしましょう • ライブや作業時は耳栓の活用も有効です • 聞こえにくさや耳鳴りが続く場合は受診しましょう 関連ページ
🎧 騒音性難聴 騒音性難聴や対策についてまとめています。イヤープラグはどこで売っている？
大きな音から耳を守る病気と薬物治療 1. ホーム 2. 病気と薬物治療 3. 大きな音から耳を守る 大きな音から耳を守りましょう 私たちの耳は、とても繊細な器官です。 大きな音を長時間聞き続けると、 耳の中にある「有毛細胞（ゆうもうさいぼう）」が傷つき、 聞こえにくさや耳鳴りの原因になることがあります。 一度傷ついた有毛細胞は、 元に戻らないことが知られています。 聞こえにくさや耳鳴りを防ぐためには、 日頃から耳を守ることが大切です。 騒音性難聴とは？ 大きな音によって耳がダメージを受け、 聞こえにくくなることを「騒音性難聴」といいます。 初期には自覚しにくいこともありますが、 進行すると会話が聞き取りにくくなったり、 耳鳴りが続いたりすることがあります。 こんな場面では注意しましょう • ライブ・コンサート • 音楽フェス • ライブハウス • バンド練習 • 工事現場 • 草刈り機の使用 • チェーンソーの使用 • モータースポーツ観戦 • 大音量でのイヤホン・ヘッドホン イヤホン・ヘッドホンの音量に注意 スマートフォンや音楽プレーヤーを使用する際は、 音量の上げすぎに注意しましょう。 目安として、 「最大音量の60％以下」 「60分ごとに休憩」 がすすめられています。 耳栓（イヤープラグ）を活用しましょう 大きな音が予想される場所では、 耳栓（イヤープラグ）を活用する方法があります。 ライブ用イヤープラグは、 音楽の聞こえ方を保ちながら、 音量だけを下げるよう工夫されています。 また、 工事現場や機械作業では、 防音用イヤーマフや耳栓が使用されています。 耳が危険を知らせるサイン 大きな音を聞いた後に、 次のような症状がある場合は注意が必要です。 • 耳鳴りが続く • 耳が詰まった感じがする • 聞こえにくい • 音が割れて聞こえる • 会話が聞き取りにくい こんな時は受診しましょう • 耳鳴りが数日以上続く • 聞こえにくさが改善しない • 片耳だけ聞こえにくい • 急に聞こえなくなった • めまいを伴う 特に、 急な聞こえにくさは突発性難聴の可能性もあります。 早めに耳鼻咽喉科へ相談しましょう。📖 関連記事 • 突発性難聴 まとめ • 大きな音は耳にダメージを与えることがあります • 騒音性難聴や耳鳴りの原因になることがあります • イヤホンの音量は上げすぎないようにしましょう • ライブや作業時は耳栓の活用も有効です • 聞こえにくさや耳鳴りが続く場合は受診しましょう 関連ページ
🎧 騒音性難聴 騒音性難聴や対策についてまとめています。イヤープラグはどこで売っている？
