Q&A｜耳かきは毎日した方がいい？
Q&A｜耳かきは毎日した方がいい？
いいえ。 毎日の耳かきはおすすめされていません。
耳の中の皮膚はとても薄く、 耳かきを繰り返すことで小さな傷ができることがあります。
その傷から細菌が入り、 外耳炎の原因になることもあります。
耳あかは自然に外へ出てきます
耳あかは汚れのように見えますが、 実は耳を守る役割があります。
- 耳の皮膚を保護する
- 細菌や異物の侵入を防ぐ
- 耳の中を乾燥から守る
また、 耳の皮膚には少しずつ外へ移動する働きがあり、 耳あかの多くは自然に排出されます。
耳かきのしすぎで起こること
- 耳の中に傷がつく
- 外耳炎になる
- かゆみが強くなる
- 耳あかを奥へ押し込んでしまう
- 耳あかが固まって詰まる
「かゆいから耳かきをする」→「傷ができる」→「さらにかゆくなる」 という悪循環になることもあります。
耳かきはどのくらいの頻度がいい？
個人差はありますが、 一般的には月に1〜2回程度でも十分とされています。
耳の入り口付近に見える耳あかを、 やさしく取り除く程度で十分です。
奥まで掃除しようとする必要はありません。
綿棒は使った方がいい？
綿棒も使いすぎると、 耳あかを奥へ押し込んでしまうことがあります。
耳の入り口付近を軽く拭く程度にしましょう。
まとめ
- 耳かきは毎日行う必要はありません
- 耳あかには耳を守る役割があります
- 耳かきのしすぎは外耳炎の原因になります
- 月1〜2回程度でも十分な場合が多いです
- 耳の奥まで掃除しようとしないことが大切です
耳の痛みやかゆみが続く場合は、 耳鼻咽喉科へ相談しましょう。