毎日耳かきしていませんか?

1枚目

毎日耳かきしていませんか?

実は
耳垢は
取れば取るほど良い
わけではありません
 

2枚目

耳垢は悪者じゃない

耳垢には
✔ ほこりや異物を捕まえる
✔ 耳の皮膚を保護する
✔ 細菌が増えにくい環境を作る
役割があります
 

3枚目

耳には自動で掃除する仕組みがある

耳の皮膚は
鼓膜から外側へ
少しずつ移動しています
耳垢はその流れに乗って
自然に外へ運ばれます

4枚目

耳かきしすぎるとどうなる?

耳の皮膚は
実はとても薄い
耳かきのしすぎで
⚠ 傷がつく
⚠ かゆくなる
⚠ 外耳炎
の原因になります
Khan NB, Thaver S, Govender SM. Self-ear cleaning practices and the associated risk of ear injuries and ear-related symptoms in a group of university students. J Public Health Afr. 2017 Dec 31;8(2):555. doi: 10.4081/jphia.2017.555. PMID: 29456822; PMCID: PMC5812304.

5枚目

「かゆいから耳かき」

が悪循環になることも
耳かき
傷つく
かゆくなる
また耳かき
このループで
外耳炎になる人もいます

6枚目

綿棒は掃除になっていないかも

綿棒は
耳垢を取るより
奥へ押し込むことがあります
その結果
耳垢が詰まる
「耳垢塞栓」
の原因になることも

7枚目

じゃあ耳掃除はどうする?

基本は
耳の入口付近だけ
気になったときに軽く
奥まで入れる必要はありません

8枚目

こんなときは耳鼻科へ

✔ 聞こえにくい
✔ 耳が詰まった感じ
✔ 痛みがある
✔ 耳だれが出る
✔ 自分で取れない
無理に取ろうとせず
耳鼻科で相談しましょう
「肘より小さいものを
 耳に入れない」
毎日耳かきしていませんか?👂
実は、耳垢は「取れば取るほど良い」わけではありません。
 
耳垢には
✔ ほこりや異物を捕まえる ✔ 耳の皮膚を守る ✔ 細菌が増えにくい環境を作る
という大切な役割があります。
 
さらに耳には、耳垢を自然に外へ運ぶ仕組みがあります。
 
耳かきのしすぎは、
⚠ 耳の皮膚を傷つける ⚠ かゆみの原因になる ⚠ 外耳炎につながる
こともあります。
 
また、綿棒で掃除しているつもりが、耳垢を奥へ押し込んでしまうことも。
 
耳掃除は「奥まできれいにする」よりも、「やりすぎない」ことが大切です。
耳が詰まった感じがする、聞こえにくい、痛みがあるなど気になる症状がある場合は、無理に取ろうとせず耳鼻科へ相談しましょう。
 
📌保存して見返せるようにしておいてくださいね。
#耳かき
#耳掃除
#耳垢
#外耳炎
#耳鼻科
#セルフケア
#健康情報
#健康豆知識
#薬剤師
#薬剤師が伝えたい健康の話
#ヘルスリテラシー
#予防医療
#暮らしの知恵
#家族の健康
#こはく堂薬局
 
参考になる情報