症状とセルフケア
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<div class="selfcare-page">
<div class="selfcare-hero">
<h1>病気ごとの症状・セルフケア</h1>
</div>
<h2 class="heading-22">
<span style="font-size:14pt;">カテゴリから探す</span>
</h2>
<div class="selfcare-grid">
</div>
<div class="selfcare-note">
<strong>受診が必要な症状もあります。</strong><br>
症状が強いとき、長引くとき、いつもと違うと感じるときは、自己判断せず医療機関へ相談してください。<br>
薬の使い方で迷う場合は、薬剤師へ相談してください。
</div>
</div>
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<li>症状・セルフケア</li>
</ol>
<hr>
<h2 class="heading-22"><span style="font-size:12pt;">
病気ごとの症状・セルフケア
</span></h2>
<p style="font-size:12pt; line-height:1.9;">
体調が悪くなったとき、<br>
「どのような病気が考えられるの？」<br>
「自分でできる対策はあるの？」<br>
「病院を受診した方がいいの？」<br>
と悩むことがあるかもしれません。
</p>
<p style="font-size:12pt; line-height:1.9;">
このページでは、身近な病気や症状について、
主な症状・セルフケアの方法・受診の目安を、わかりやすくまとめています。
</p>
<div style="background:#fff8e8; border-left:5px solid #f0c36a; padding:16px; border-radius:10px; margin:20px 0;">
<p style="font-size:12pt; line-height:1.9; margin:0;">
※このページは診断を行うものではありません。<br>
症状が続く場合や心配な場合は、医療機関へご相談ください。
</p>
</div>
<!-- 鼻のセルフケア -->
<div style="background:#f4efea; border-radius:30px; padding:35px; margin:30px 0;">
<h2 style="
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color:#222;
">
鼻のセルフケア
</h2>
<div style="height:4px; background:#e5e5e5; margin-bottom:25px;">
<div style="width:220px; height:4px; background:#e89a4a;"></div>
</div>
<!-- カード1 -->
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<div>
<div style="
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鼻をかむ時のポイント
</div>
</a>
<!-- カード2 -->
<a href="https://kohakudo589.com/diary/232178" style="text-decoration:none; color:inherit;">
<div style="
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<div>
<div style="
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鼻水はすすらないで
</div>
</a>
<!-- カード3 -->
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<div style="
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<div>
<div style="
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鼻水をかめない子どもに｜鼻水スルスル
</div>
</a>
</div>
<br />
<!-- 耳のセルフケア -->
<div style="background:#f4efea; border-radius:30px; padding:35px; margin:30px 0;">
<h2 style="
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color:#222;
">
耳のセルフケア
</h2>
<div style="height:4px; background:#e5e5e5; margin-bottom:25px;">
<div style="width:220px; height:4px; background:#e89a4a;"></div>
</div>
<!-- カード1 -->
<a href="https://kohakudo589.com/diary/232221" style="text-decoration:none; color:inherit;">
<div style="
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<div>
<div style="
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大きな音から耳を守る
</div>
</a>
<!-- カード2 -->
<a href="https://kohakudo589.com/free/otitis_externa" style="text-decoration:none; color:inherit;">
<div style="
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<div>
<div style="
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外耳炎
</div>
</a>
</div>
<!-- 糖尿病のセルフケア -->
<div style="background:#f4efea; border-radius:30px; padding:35px; margin:30px 0;">
<h2 style="
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">
糖尿病（ダイアベティス）のセルフケア
</h2>
<div style="height:4px; background:#e5e5e5; margin-bottom:25px;">
<div style="width:220px; height:4px; background:#e89a4a;"></div>
</div>
<!-- カード1 -->
<a href="https://kohakudo589.com/diary/233707" style="text-decoration:none; color:inherit;">
<div style="
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<div>
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">
食事のポイント
</div>
</a>
</div>
<br />
</div>