8枚目
今日からできること
✅ 暑さを避けることを意識する
✅ 水筒を持ち歩く
✅ 暑い日は無理をしない
次回
「室内なら熱中症にならない？」
キャプション
「熱中症対策＝水分補給」と思っていませんか？💧
もちろん、水分補給はとても大切です。
でも、熱中症対策はそれだけではありません。
まずは暑さを避けること。
そのうえで、こまめな水分補給を行い、大量に汗をかいたときは水分と一緒に塩分も補給することが大切です。
このシリーズでは、熱中症対策を一つずつ分かりやすく解説していきます。
今年の夏を元気に過ごすために、一緒に正しい知識を身につけましょう。
「保存」して、暑くなる前に見返していただけると嬉しいです。
次回は
- *「室内なら熱中症にならない？」**を解説します。
