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「塩飴を食べているから大丈夫。」
そう思っていませんか？
塩飴は、熱中症対策に役立つことがあります。
ただし、大量に汗をかいた時は、汗と一緒に水分も塩分も失われています。
そのため、塩飴だけではなく、水分と一緒に塩分を補給することが大切です。
普段の生活で大量に汗をかいていない場合は、塩飴を積極的に食べる必要はありません。
保存して、暑い日の熱中症対策に役立ててください。
※注意
高血圧や心不全、腎臓病などで塩分や水分の制限を受けている方は、自己判断で補給量を変更せず、主治医や管理栄養士、薬剤師に相談してください。
