Vol.11

Vol.10

1枚目(表紙)

○×クイズ

熱中症かな?

少し休めば

大丈夫?

2枚目(答え)

ANSWER

×

熱中症は
早めの対応が
大切です。
重症化を防ぐためにも
「少し様子を見る」
だけではなく、
すぐに対応しましょう。

3枚目

まずは

涼しい場所へ

🌳 日陰
❄️ 冷房の効いた室内
👕 衣服をゆるめる
🧊 体を冷やす
できるだけ早く
体温を下げましょう。
※イラストは「木陰へ移動→保冷剤で冷却」の流れが分かる構図。

4枚目

水分は

飲める?

😊 自分で飲める
💧 少しずつ水分補給
🚫 飲めない
🚫 むせる
🚫 意識がはっきりしない
無理に飲ませない
○×レイアウトにすると直感的に伝わる。

5枚目

こんな時は

すぐ119

🚑 呼びかけへの反応が悪い
🚑 意識がもうろうとしている
🚑 自力で水分が飲めない
🚑 けいれん
🚑 冷やしても改善しない
迷ったら
救急要請を考えましょう。

6枚目

一人にしない

体を冷やしながら
様子をみます。
改善しない時や
判断に迷う時は
医療機関へ相談
症状が悪化したら
119番
家族や周囲の人が付き添っているイラスト。

7枚目

熱中症かな?

と思ったら

① 🌳 涼しい場所へ移動
② 🧊 体を冷やす
③ 💧 飲めるなら水分補給
④ 🚑 重症・改善しないなら119
シンプルな縦フローで視認性を重視。

8枚目

今日からできること

✅ 我慢せず早めに休む
✅ 涼しい場所へ移動して体を冷やす
✅ 飲めるなら少しずつ水分補給
✅ 呼びかけへの反応が悪い・自力で飲めない時は119
実は…
飲んでいる薬によって
熱中症になりやすい
ことがあります。
次回
「熱中症になりやすい薬とは?」

キャプション

🌡️**「少し休めば大丈夫」と思っていませんか?**
熱中症は、早めに対応することで重症化を防げることがあります。
熱中症が疑われたら、
🌳 涼しい場所へ移動する
👕 衣服をゆるめる
🧊 冷房や氷・保冷剤などを使って体を冷やす
ことが大切です。
水分は、自分で無理なく飲める場合に少しずつ補給しましょう。
一方で、
🚑 呼びかけへの反応が悪い
🚑 意識がもうろうとしている
🚑 自力で水分が飲めない
🚑 けいれんがある
🚑 冷やしても改善しない
このような場合は、無理に飲ませず、すぐに119番を検討してください。
「少し様子を見る」よりも、早く気づき、早く冷やし、必要な時はためらわずに救急要請することが大切です。
📌 保存して、ご自身だけでなく家族や周りの人のためにも役立ててください。