②｜ライブで耳栓って変？
4枚目｜研究では？
RESEARCH
ライブで耳栓。
本当に違う？
野外音楽フェスで行われたRCT
大きく、
ライブ後の一時的な聴力低下
🎵 イヤープラグあり
8％
vs
🎵 イヤープラグなし
42％
新たな耳鳴り
12％ vs 40％
2015年にアムステルダムの野外音楽フェスで実施された51人のRCTで、平均音響曝露は約100 dBA、参加時間は4.5時間だった。イヤープラグ群では一時的聴力閾値変化と新たな耳鳴りの発生が少なかった。
Ramakers et al.JAMA Otolaryngol Head Neck Surg. 2016
※51人を対象とした1つのRCT。主にライブ直後の一時的な聴力変化を評価した研究です。
× 耳栓で難聴を80％防げる
× 耳栓をすれば難聴にならない
（この研究では、ここまでは言えない）
キャプション
「ライブで耳栓って、ちょっと変？」
そんなことはありません🎵👂
ライブやフェスでは、大きな音を長時間聴くことがあります。
楽しい音、好きな音でも、耳にとっては「大きな音」。
大切なのは、
🔊 音の大きさ
×
⏱️ 聴く時間
です。
実際に野外音楽フェスで行われた研究では、ライブ後に一時的な聴力低下がみられた割合は、
🎵 イヤープラグあり：8％
🎵 イヤープラグなし：42％
でした。
新たな耳鳴りも、12％ vs 40％とイヤープラグを使用したグループで少ない結果でした。
※51人を対象とした1つのRCTで、主にライブ直後の一時的な聴力変化を評価した研究です。「耳栓をすれば難聴を完全に防げる」という意味ではありません。
ライブでできることは、耳栓だけではありません。
🎵 イヤープラグを使う
↔️ スピーカーから距離をとる
👂 ときどき静かな場所で耳を休ませる
そして、「耳栓をしたら音楽が楽しめない」と感じる人には、音楽を聴くことを考えて作られた音楽用イヤープラグという選択肢もあります。
耳栓をするのは、音楽を楽しんでいないからではありません。
音楽を楽しむことと、耳を守ることは両立できます。
好きな音を、これからも。
次回は「音楽用イヤープラグって？」を取り上げます。
ライブやフェスが好きな人にも届くよう、保存・シェアしてもらえたらと思います。
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